04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 75,77g | Prot: 169,76g | Karb: 71,54g.
Kahvaltı: Infinity Proteína, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Tía Rosa Tortillinas Ligeras, San Juan Huevo, Capistrano Jamón de Pavo, Queso Oaxaca, Monteblanco Champiñones Rebanados, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Öğle Yemeği: Chicharrón. Akşam Yemeği: Pipas de Calabaza, Great Value Queso Gouda, Pronto Gelatina Light Limón, Monteblanco Champiñones Rebanados, San Juan Huevo, Tortillas de Maíz, Arrachera. Aperatifler/Diğer: Coronado Paletón de Cajeta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|