04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 61,50g | Prot: 62,38g | Karb: 118,44g.
Kahvaltı: Uno Sandviç Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Beyaz Pide Ekmeği, Eker Ayran, Tavuk Şiş. Aperatifler/Diğer: Ülker Fındıklı Çikolata, Eti Petito. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|