04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 65,26g | Prot: 45,64g | Karb: 197,84g.
Öğle Yemeği: Prana Chia Whole Black, Kellogg's Special K Whole Blueberries. Akşam Yemeği: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's Fries (Small). Aperatifler/Diğer: Quebon Crème à Café 10%, Nescafe Rich Hazelnut Instant Coffee, Sucre, Quebon Crème à Café 10%, Nescafe Rich Hazelnut Instant Coffee, Sucre. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|