04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 88,08g | Prot: 99,25g | Karb: 143,07g.
Kahvaltı: Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Uvas-Passas (sem Sementes), Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo (Inteiro), Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Nestlé Farinha Láctea Original, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. Aperatifler/Diğer: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Farinha Láctea Original, Itambé Leite em Pó Integral. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AmandaRapSoa Kilo Geçmişi
|