05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 41,02g | Prot: 48,02g | Karb: 35,69g.
Kahvaltı: 코스트코 해초샐러드, 브로콜리, 다시마, 그릭요거트, 누티바 치아씨드, 달걀, 팔레오 햄프씨드, 아몬드, 호두, 아메리카노, 마카데미아 너트, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 이디야 얼그레이 홍차, Julian Bakery 프로 그래놀라. Öğle Yemeği: 버섯과 브로콜리 섞은 닭고기, 밤고구마, 다미 천사채, Sir Kensington's 아보카도 오일 마요네즈, 김치. Aperatifler/Diğer: 수제단백질바. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|