|
Oops, une semaine de congés à se faire chouchouter par sa maman....
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 60,76g | Prot: 36,27g | Karb: 144,46g.
Kahvaltı: LU Granola. Öğle Yemeği: Picard Fagottini à la Ricotta et aux Épinards, Crème de Tomates, Activia Yaourt Fraise. Akşam Yemeği: Vinaigrette, Endive, Carrefour Biscuits Nappés, Pommes de Terre Sautées, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage. devamı için...
|
|
2038 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sarahjayne11 Kilo Geçmişi
|