05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 58,19g | Prot: 105,09g | Karb: 137,48g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Увелка Ячневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Сметана 15%, Котлеты из нута. Akşam Yemeği: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, ВкусВилл Масло Гхи, Брокколи, Iglo Филе Минтая. Aperatifler/Diğer: Диа-Веста Протеиновый Батончик со Вкусом Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|