|
356日目
水分取りすぎかな？
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 33,10g | Prot: 62,74g | Karb: 179,23g.
Öğle Yemeği: 鶏肉, ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, キャベツ, 調理した玉ねぎ, 大根. Akşam Yemeği: ごぼう, 卵白, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 株式会社 波里 お米の粉, 長ねぎ, 白菜, エリンギ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|