05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 64,73g | Prot: 160,57g | Karb: 144,61g.
Kahvaltı: Помидоры, Zero Джем Вишня, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Молоко 3,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Яйцо Куриное, Чумак Майонез Аппетитный , ВкусВилл Огурцы Маринованные, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дикси Мандарины, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Петелинка Куриная Грудка Филе, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Микс Салатный Грасс. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька Kilo Geçmişi
|