05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
757 kcal
|
Yağ: 21,90g | Prot: 40,89g | Karb: 96,31g.
Kahvaltı: Telur Puyuh, Tahu, Nasi Putih. Öğle Yemeği: MILKU Susu Strawberry, Serabi. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Pepes Ikan Mas. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Beras, Rengginang, Mister Potato Keripik Kentang. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|