02 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 53,71g | Prot: 147,56g | Karb: 123,99g.
Kahvaltı: Alpenmark Kasländer Leicht, Kerrygold Butter, Aldi Volles Korn Dunkel. Öğle Yemeği: Alnatura Roggenvollkornbrot, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rote Paprika, Alpenmark Kasländer Leicht, Ternäben Forellenfilets, REWE Reiswaffel. Aperatifler/Diğer: Schokoladenkekse (mit Butter), Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|