05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 49,06g | Prot: 124,78g | Karb: 131,31g.
Kahvaltı: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Черника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Глобус Сыр Палермо, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Мистраль Гречка, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров. Akşam Yemeği: Капуста, Морковь, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|