05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 63,84g | Prot: 100,68g | Karb: 285,52g.
Kahvaltı: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Красная Цена Молоко 1,5%, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Курага, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Изюм в Шоколаде, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Салат овощной мой. Akşam Yemeği: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Три Семерки Гренки с Икрой, Фасолевый салат 05.02.22, Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Белый Хлеб, Красная Цена Молоко 1,5%, Чернослив. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|