05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 52,81g | Prot: 76,90g | Karb: 111,51g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Philadelphia So Leicht 3%, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Tomaten, Ja! Würfelzucker, Hofgut Fit-Milch, Kamps Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Sonnenmais, Edeka Gourmet Salatschale Käse & Ei, Rapsgold Reines Rapsöl, Edeka Grill-Bratwurst. Aperatifler/Diğer: Hofgut Fit-Milch, Ja! Würfelzucker, Walkers Pure Butter Shortbread, Granny Smith Äpfel, Sauerkirsche. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|