05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 86,40g | Prot: 79,88g | Karb: 135,86g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Tilsiter, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Багет, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Банановый Хлеб с Орехом, Фундук Фундук, Starbucks Сырники, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|