05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 57,13g | Prot: 77,90g | Karb: 134,37g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Каждый День Масляная Рыба Подкопченая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Akşam Yemeği: Перекресток Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, Благояр Голень Куриная, Олейна Масло Растительное, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Oetker Желатин Пищевой, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Мандарины, Zinus Фундуковое Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|