05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 41,62g | Prot: 89,12g | Karb: 217,94g.
Kahvaltı: Teekanne Türkischer Apfel, Kräutertee, Vitalis Joghurtmüsli mit Erdbeerstückchen, Bio Sonne Bio Drink Hafer . Öğle Yemeği: Jeff's Peanut Butter Creamy, Zwiebeln, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, REWE Beste Wahl Sambal Oelek, K-Classic Tomatenmark 2Fach Konzentriert, Ja! Kochbeutel-Reis, Purland Hähnchen Minutenschnitzel. Akşam Yemeği: Energy Body Protein Snack Dark Chocolate, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Energybody Mega Protein Vanille, Best Body Low Carb Vital Drink. Aperatifler/Diğer: A'luna Aloe Vera Green Tea, Aldi Dänisches Buttergebäck. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|