|
за дне недели -3.1 кг 🤫
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 29,54g | Prot: 45,96g | Karb: 97,76g.
Kahvaltı: Апельсин, Яйцо, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Pergale Dark Chocolate, Farm Milk Молоко 2%. Öğle Yemeği: Laima Конфеты Красный Мак, Олейна Подсолнечное Масло, Dimdiņi Skābeti Kāposti Ar Burkāniem Marinādē, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, ВкусВилл Томаты Очищенные в Собственном Соку, Dobele Отваренные Макароны. Aperatifler/Diğer: Mans Творожная Запеканка Пп без Муки и Манки с Клюквой, Rūdolfs Детский Крем 6+ Яблоко,Банан, Клубника 110Гр. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|