05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 93,21g | Prot: 75,47g | Karb: 116,92g.
Kahvaltı: Healthy Food Сырники на Рисовой Муке, Перекресток Семга Стейк, Valio Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ikea Слойка Кленовый Пекан, Ikea Мороженое Рожок, Ikea Фрикадельки Мясные . Akşam Yemeği: ВкусВилл Салат Оливье, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, Волжаночка Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|