05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 41,48g | Prot: 84,11g | Karb: 152,09g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Caffe Latte, Auchan Bebida de Soja de Baunilha. Öğle Yemeği: Auchan Cenoura Ralada, Alface, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Ovo Cozido, Óleo de Coco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Crepe de espinafres, Kiwi. Akşam Yemeği: Gullón Vitalday Tortitas de Milho e Chocolate Negro, Maçã Cozida. Aperatifler/Diğer: Auchan Tostas de Trigo Integral, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Kiwi, Herbalife Protein Chips Barbecue. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|