05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2442 kcal
|
Yağ: 52,33g | Prot: 109,25g | Karb: 395,67g.
Kahvaltı: Pan Integral, Pan Integral, Maca, Arlistán Café Instantáneo Suave, Aleluya Miel Líquida, Canela, Banana, Huevo, Quaker Avena Tradicional. Öğle Yemeği: Papa Cocida, Minerva Jugo de Limón , Pepino (con Cáscara), Lentejas Cocidas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Akşam Yemeği: Lentejas Cocidas, Café Espresso, Minerva Jugo de Limón , Pepino (con Cáscara), Salsa de Soja, Vinagre, Papa Cocida, Cebollas, Riñon. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|