05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 57,76g | Prot: 93,93g | Karb: 115,23g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Parmalat Молоко 0,5%, Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер». Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Лента Зубатка Горячего Копчения, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: 1 WIN Whey Protein , Parmalat Молоко 0,5%, Мандарины, Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|