05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2875 kcal
|
Yağ: 115,44g | Prot: 108,95g | Karb: 347,24g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Гречка Отварная, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Гост Паштет Шпротный, Гриднев Домашний на Ржаной Закваске, Яблоко. Öğle Yemeği: Кабачковая Икра, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Нам Ням Отварное Филе Индейки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Aperatifler/Diğer: Имбирное Печенье, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, ВкусВилл Вафли Сливочные, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|