05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 57,10g | Prot: 30,04g | Karb: 29,39g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Alface, Gallo Azeite Extra Virgem, Batata Doce Frita, A Granel Brócolis Refogado, Ovo Frito, Arroz de Couve Flor, Kimchi, Maracujá, Subway Tomate. Akşam Yemeği: Sonda Ameixa Vermelha, Creme de Leite 17% de Gordura, Eritritol, Coco em Flocos Integral Desidratado, Leite de Coco Tradicional, Regina Queijo Minas Padrão, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar , Farinha de Linhaça, Fermento em Pó Químico, Sal, Ovo. Aperatifler/Diğer: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lourdes Micheluci Kilo Geçmişi
|