05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 33,41g | Prot: 112,58g | Karb: 130,21g.
Kahvaltı: Tomatenmark, Aldi Räucherlachs, Schwarzbrot, Spiegelei. Öğle Yemeği: K-Classic Gurkentopf, Butter, Edeka Harzer Roller, Golden Toast Dinkel Toast. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|