05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 85,95g | Prot: 111,87g | Karb: 192,44g.
Kahvaltı: Vitapower Pasta de Amendoim Crocante, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein, Naturovos Albumina. Öğle Yemeği: Coxão Mole Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Pizza de Chocolate, Pizza com Carne. Aperatifler/Diğer: Visconti Pão de Forma Integral, Pasta de Amendoim, Ovo, Clara de Ovo, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
greisy de bona Kilo Geçmişi
|