_Jahna_ Günlüğü, 05 Şub 22

Na, geht es dir gut? 

Hello! Soweit schon, aber die Dehnübungen mache ich natürlich nicht:/ Wie läufts bei dir? 

Ja bei mir soweit auch, durch Corona ging die Woche gar nix was Sport angeht! Ääääh und was sind Dehnübungen? 😅 

Oha! Du hattest Roni? Bist du gut genesen? Na, die Dehnübungen fürs Knie von denen ich seit Monaten spreche! 😄 

Roni? 😅 also mir geht es wieder gut, kann mich aber erst Mittwoch frei testen. Jetzt hat es seit gestern aber meib kleiner Mann, heißt ich werde länger zuhause sein! Die lieben Dehnübungen, ich verdränge es total.  

Ugh. Nervig! Haltet durch! Verdrängen? Tell me about it! 😉🙃 

Danke, machen wir 😃 Und bei dir? Stressige Zeit oder? Vielleicht sollten wir uns schrittweise steigern und erst mal 3 bis 5 Minuten dehnen!