05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 64,34g | Prot: 79,37g | Karb: 181,94g.
Kahvaltı: Café, Bananas, Mamão Papaia, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Agrião, Nestlé Leite Condensado Light. Akşam Yemeği: Nestlé Leite Ninho (13g), Jasmine Farelo de Trigo, Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Bananas. Aperatifler/Diğer: Doce de leite diet de leite ninho. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|