05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 39,24g | Prot: 54,90g | Karb: 52,88g.
Kahvaltı: Itambé Requeijão Light, Ovo Mal Cozido. Öğle Yemeği: Tomates, Rúcula, Pepino Japonês, Spaten Cerveja . Akşam Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Merlot, Vinho Pinot Noir. Aperatifler/Diğer: Queijo Parmesão (Duro). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|