05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 65 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 55,85g | Prot: 164,05g | Karb: 168,53g.
Kahvaltı: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa, Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Öğle Yemeği: Fígado de Galinha, Azeite de Oliva, Hortifruti Repolho Branco Cru, Polenta (Cozido), Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Linea Gelatina de Uva, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|