05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 53,01g | Prot: 131,12g | Karb: 123,83g.
Kahvaltı: BioOptimal Collagen Powder, Legion Whey+, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Best Yet Mixed Berries, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Calavo Avocado, Egg White . Öğle Yemeği: Schmidt 647 Hot Dog Rolls, Bottos Sweet Italian Sausage Link. Akşam Yemeği: Roasted Potato, Kirkwood Southwestern Grilled Chicken Breast Strips, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing. Aperatifler/Diğer: Quest S'mores Protein Bar, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Haribo Twin Snakes, Quest Protein Chips Loaded Taco. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jennygetsfit Kilo Geçmişi
|