05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
445 kcal
|
Yağ: 18,51g | Prot: 28,68g | Karb: 41,96g.
Öğle Yemeği: Batata Assada, Batatas Fritas, Batata Assada, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Akşam Yemeği: Maçã. Aperatifler/Diğer: Café Pré-Adocicado com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|