06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 43,02g | Prot: 65,00g | Karb: 55,16g.
Kahvaltı: Кофе, Омлет или Яичница с Овощами, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Елизавета Кукурузные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Лук. Aperatifler/Diğer: Сыр, Ленивые Вареники. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|