06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 28,91g | Prot: 29,81g | Karb: 99,76g.
Kahvaltı: Усольский Свинокомплекс Вареники с Картофелем и Луком. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Фарш Индейки, Кубаночка Рагу Овощное по-Венгерски, Granmulino Макароны. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лук. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|