06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 52,87g | Prot: 58,25g | Karb: 141,06g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Суп с Клецками. Akşam Yemeği: Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем, Кофе с Молоком, Лента Купаты Куриные, Картофельное Пюре, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Астория Кетчуп Шашлычный, Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Secret Profile Kilo Geçmişi
|