06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 63,30g | Prot: 50,19g | Karb: 149,18g.
Kahvaltı: Salak, Pepaya. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Bawang , Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bawang Putih Bubuk, Telur, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Maggi Magic Lezat, Sania Minyak Goreng, Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Martabak Telur, Saus Tomat, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (1). Aperatifler/Diğer: Batagor Batagor, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|