06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 41,91g | Prot: 24,33g | Karb: 85,19g.
Kahvaltı: Сильпо Банан, Вацак Торт Премьера. Öğle Yemeği: Олімп Булгур Класичний, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Санта Бремор Коктейль в Заливке. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Словяночка Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Зорька Сирок Солодкий З Родзинками, Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь. devamı için...
|
|
1217 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|