06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 65,98g | Prot: 56,16g | Karb: 160,55g.
Kahvaltı: Äpfel, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Bioland Bio Dinkelbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen. Öğle Yemeği: Langnese Stracciatella, Dulano Schweine-Leberpastete , Bonduelle Grüne Brechbohnen. Akşam Yemeği: Milram Frühlingsquark, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Bioland Bio Dinkelbrot. Aperatifler/Diğer: TiP Kondensmilch 4%, Waffel, Ritter Sport Schokowürfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|