06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 35,14g | Prot: 58,70g | Karb: 123,97g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Васильково Поле Молоко 2,5%, МакКофе Капучино Di Torino, Ашан Хлопья Овсяные с Отрубями. Öğle Yemeği: Искренне Ваш Сметана 10%, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Просто Мёд, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Мирролла Рыбий Жир , Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Ritter Sport Кокосовый Десерт. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|