06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 94,24g | Prot: 128,56g | Karb: 20,83g.
Kahvaltı: Заволжский Грудинка В/К, Сыр Российский, Сметанин Сметана 20%, Обережье Творог 5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Заволжский Грудинка В/К, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|