06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 70,89g | Prot: 136,80g | Karb: 77,45g.
Kahvaltı: Lidl Serrano Schinken , Ja! Käseaufschnitt, Goldähren Sandwich Toast. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, King's Crown Erbsen und Möhren , Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|