06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 71,37g | Prot: 66,13g | Karb: 192,66g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Лимонное печенье, Яйцо (Целое), Оливковое Масло, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой Пшенично-Ржаной. Öğle Yemeği: Elite Цикорий Растворимый, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, ВкусВилл Крекер Ржаной, Тануки Фо Бо. Akşam Yemeği: Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой Пшенично-Ржаной, ВкусВилл Крекер Ржаной, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Петрушка, Чеснок, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Грецкие Орехи, Лента Брынза, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|