06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 64,24g | Prot: 124,88g | Karb: 224,79g.
Kahvaltı: Смак Булка с Отрубями, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Творог 5%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Лук, Помидоры, Sen Soy Лапша Пшеничная Somen, Соевый Соус, Fix Price Protein Bar Кокос, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Уксус (Яблочный), Морковь, Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|