06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 68,24g | Prot: 68,71g | Karb: 180,60g.
Kahvaltı: Carrefour Toast Brioché , Pomme, Danone Yaourt Nature, Café, Eau. Öğle Yemeği: Sauce de Soja, Poireaux, Champignons, Riz Basmati (Cuit), Côtelette de Porc, Alsa Entremets Chocolat. Akşam Yemeği: Ferrero Ferrero Rocher, Tradilège Saucisses Fumées au Bois de Hêtre, Oranges, Pain Blanc, Ermitage Fromage Tartiflette , Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Poireau Cuit, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Huile d'Olive, Tomates. Aperatifler/Diğer: Thé sans Sucre, Crêpes Nature, Baie de Goji, Amandes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|