06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3189 kcal
|
Yağ: 113,40g | Prot: 192,46g | Karb: 335,19g.
Kahvaltı: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: Netto Nudelauflauf Napoli. Akşam Yemeği: Wagner Steinofen Pizza Salami. Aperatifler/Diğer: Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Kinder Überraschung. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|