06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 26,15g | Prot: 60,54g | Karb: 158,76g.
Kahvaltı: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Aldi Eiweißbrot (35g), Alpro Sojajoghurt - Vanille, Banane. Akşam Yemeği: Barilla Nudeln Gekocht, Hackfleischsoße. Aperatifler/Diğer: Banane, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|