06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 37,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 86,31g | Karb: 183,78g.
Kahvaltı: Blue Band Goede Start, Heinz Sandwichspread Naturel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker. Öğle Yemeği: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Koffie met Melk en Suiker, Pindakaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Kippenvlees (Geroosterd), Noedels. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|