06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 19,82g | Prot: 33,66g | Karb: 116,84g.
Kahvaltı: Nestlé Kitkat. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Dolciando & Dolciando Cioko Caffè, Concentrato di Pomodoro, Tre Mulini Pasta Fresca Integrale Trofie, Dietor My Dietor, Caffè Espresso, Carote Bollite. Akşam Yemeği: Varia Gusto Supplì di Riso con Mozzarella e Pomodoro, Blues Cola Zero, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Dolciando & Dolciando Cioko Caffè, Carote Bollite, Fesa di Tacchino, Dietor My Dietor, Caffè Espresso. Aperatifler/Diğer: Nocciole, Mulino Bianco Mini Fette con Cioccolato Fondente, Dietor My Dietor, Tè (Infuso), Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|