06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 45,95g | Prot: 55,48g | Karb: 45,47g.
Kahvaltı: Авокадо, Молочный Дар Моцарелла. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Сырники, Скумбрия Копченая, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Соленые Огурцы с Укропом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elenasvitfresh Kilo Geçmişi
|