06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2252 kcal
|
Yağ: 75,28g | Prot: 88,62g | Karb: 324,39g.
Kahvaltı: Мандарины, Киви. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Heinz Соус Сладкий Чили, ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом, Лук, Hortex Шампиньоны, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо , Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Мандарины, Киви, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Драники Картофельные. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|